2021-06-12から1日間の記事一覧
今日は胸の日だったので早速深夜のジムにてベンチプレスから始めました。 ところがどっこい。アップの時点で筋肉痛が出てきて痛い。 何とかなるだろうと思っていたけど、メインセットは7回狙いで行おうとしました。 実際にできたのは4回でした。 全然できん…
今日は胸の日だったので早速深夜のジムにてベンチプレスから始めました。 ところがどっこい。アップの時点で筋肉痛が出てきて痛い。 何とかなるだろうと思っていたけど、メインセットは7回狙いで行おうとしました。 実際にできたのは4回でした。 全然できん…