今日、スクワットのMAXを測ってみました。前回のブログでは120㎏上げたいと目標を書いたのですが、、、、、。 上げることができて更新できました。1か月10㎏更新を目指していたので、上げることができてよかったと思います。 来月は130㎏上げることができる…

現在左足首を負傷してから2か月がたった。よってセット重量もMAXも待ったく伸びていない。これは人的には予想外で、予定通りに進んでいたならば今頃のセット重量は115㎏くらいだっただろう。でも現在は情けないことに90㎏でセットを組んでいる。原因はわから…